감나무 . . . 빨간 홍시가 .. . . .

감나무

감나무는 한국에서 자주 볼 수 있는 나무로, 감이라는 열매를 맺는 낙엽성 나무입니다. 감나무는 감나무속에 속하며, 대표적으로 단감을 생산하는 단감나무와 감이 덜 익었을 때 떫은맛이 나는 떫은감나무 두 종류가 있습니다. 나무의 높이는 약 10~20미터까지 자라며, 넓고 둥근 형태의 잎이 특징입니다.

감나무는 여름에 녹색의 작은 꽃이 피고, 가을이 되면 열매가 주황색으로 익어갑니다. 감은 생으로 먹기도 하고, 말려서 곶감으로 먹기도 하며, 다양한 음식 재료로 사용됩니다.

감나무는 한국뿐만 아니라 중국, 일본 등 동아시아 지역에서도 자생하며, 한국에서는 특히 전통적인 과일나무로 사랑받아 온 나무입니다.

감나무 동영상 보기

https://youtu.be/g4MGzeGg7GY

[감의효능]

 

감은 다양한 건강 효능을 가진 과일로 잘 알려져 있습니다. 다음은 감의 주요 효능입니다:

1. 항산화 효과: 감에는 비타민 C와 베타카로틴, 폴리페놀 같은 강력한 항산화 물질이 풍부하게 들어 있어, 체내 활성산소를 억제하고 세포 손상을 막아 노화 예방에 도움을 줍니다.


2. 면역력 강화: 감에 포함된 비타민 C는 면역 체계를 강화해 감기와 같은 질병에 대한 저항력을 높이는 데 기여합니다.


3. 눈 건강: 베타카로틴은 비타민 A로 변환되면서 시력을 보호하고, 눈의 피로를 줄여 눈 건강에 도움을 줍니다.

4. 소화 촉진: 감에 포함된 식이섬유는 장 운동을 촉진해 변비 예방에 도움을 줍니다. 특히 곶감처럼 말린 감은 식이섬유가 더욱 풍부합니다.


5. 혈압 조절: 감에는 칼륨이 풍부해 체내 나트륨을 배출하는 데 도움이 되며, 고혈압 예방과 관리에 유익합니다.


6. 숙취 해소: 감에 포함된 탄닌 성분은 알코올 분해를 돕고, 감에 있는 당분은 몸의 피로를 덜어주어 숙취 해소에 좋습니다.



감은 이렇게 다양한 효능이 있지만, 특히 덜 익은 떫은감에는 탄닌이 많이 들어 있어 과다 섭취 시 변비를 유발할 수 있으므로 주의가 필요합니다.

 

감나무 동영상(쇼츠) 보기

https://youtube.com/shorts/LYMYurcfdWY