봄나물 하나가 보약 열 첩보다 낫습니다 — 4월 지금 당장 챙겨야 할 제철 약초 효능 대백과
자연건강 이야기입니다매년 봄이 되면 저는 제일 먼저 시장부터 달려갑니다.4월 봄 시장에 가득 늘어선 나물들을 보면 마음이 괜히 설레거든요. 달래, 냉이도 좋지만 지금 이 시기에는 미나리, 머위, 참나물, 취나물이 절정입니다.그런데 많은 분들이 이 봄나물들을 그냥 맛있는 반찬거리로만 생각하시더라고요.오늘 제가 알려드릴 이 네 가지 봄나물은 단순한 반찬이 아닙니다. 간 해독, 혈압 조절, 항암 작용, 면역력 강화까지 제대로 알고 먹으면 비싼 건강기능식품이나 영양제가 필요 없을 정도로 탁월한 효능을 가진 천연 보약입니다.나들이 가기 좋은 계절이지만 건조한 날씨와 황사, 미세먼지 등 대기오염으로 기관지 질환, 안구건조증 등으로 고생하는 사람들이 적잖습니다. 비타민, 섬유질, 무기질 등이 다량 함유된 봄나물은 피..
