[산수유] 산수유 열매의 효능 등

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https://youtu.be/MG9HHQHI4pM

 

 

산수유 열매의 효능

산수유(학명: Cornus officinalis) 열매는 한방과 민간요법에서 오래전부터 사용되어 온 약재입니다. 주요 효능은 다음과 같습니다:

1. 신장 기능 강화
산수유는 신장(콩팥)과 관련된 질환 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 특히 몸이 차거나 허약한 경우 신장의 기운을 보강해주는 효과가 있다고 알려져 있습니다.


2. 면역력 강화
산수유에는 항산화 성분(플라보노이드, 탄닌 등)이 풍부해 면역 체계를 강화하고 노화 방지에 기여할 수 있습니다.


3. 혈당 조절
당뇨병 관리에 도움을 줄 수 있는 것으로 연구되고 있습니다. 산수유 추출물이 혈당을 낮추는 데 긍정적인 영향을 준다는 보고가 있습니다.


4. 피로 회복
체내 에너지 대사를 돕고 피로를 해소하는 데 유익합니다. 특히 허약체질인 사람들에게 좋다고 알려져 있습니다.


5. 혈액순환 개선
혈액순환을 도와 고혈압 예방이나 뇌졸중 예방에 기여할 수 있습니다.