전봉준의 잡지사

첫눈에 사람들이 환호하는 이유는 주로 감정적, 문화적, 그리고 심리적 요인 때문입니다. 이를 좀 더 구체적으로 살펴보면:눈  그치면 도로가  지저분 해지는 줄은 알지만~~1. 새로움과 설렘첫눈은 매년 한정된 시기에만 볼 수 있는 자연현상.첫눈이 오면 새로운 계절(겨울)의 시작을 알리고, 일상 속에 특별함과 설렘을 가져다주니까~!2. 아름다움눈이 내리는 모습은 순수하고 고요한 풍경을 만들어줌. 특히 첫눈은 깨끗하고 순백의 이미지를 떠올리게 하며, 사람들에게 평화로움과 낭만을 느끼게  하는듯3. 낭만적 의미첫눈은 영화, 드라마, 문학 등에서 로맨틱한 순간과 자주 연결.  남이섬 이 생각나고첫눈 오는 날 사랑을 고백하면 이루어진다”는 문화적 미신이나 이야기들도 사람들 사이에 널리 퍼져 있어 감성을 자극합니다...

쥐똥나무의 특징쥐똥나무 동영상보기https://youtube.com/shorts/DyyuoRsqIBg?si=yicjIK-vxt1AP0tk 쥐똥나무(학명: Ligustrum obtusifolium)는 물푸레나무과에 속하는 낙엽 활엽수 또는 반상록성 관목으로, 주로 정원이나 생울타리로 많이 사용됩니다.1. 외형 및 생태잎: 타원형 또는 난형의 단엽으로, 뒷면이 연한 초록색을 띱니다.꽃: 5~6월에 작고 흰 꽃이 피며 향기가 강합니다.열매: 8~10월에 검은색의 작은 열매가 맺히며, 쥐의 배설물과 비슷하다고 하여 이름이 붙었습니다.2. 자생지 및 서식지주로 산기슭, 하천 주변, 정원 등에 자생하며, 추위와 공해에 강해 도시 환경에서도 잘 자랍니다.쥐똥나무의 용도1. 조경 및 생울타리관리가 쉬워 정원수, 생울타..

걷기의 좋은 점 5가지1. 심혈관 건강 개선걷기는 심장을 튼튼하게 하고 혈액 순환을 도와 심혈관 질환 위험을 낮춥니다.2. 체중 관리와 체지방 감소꾸준히 걸으면 칼로리를 소모하여 체중을 관리하고 복부 비만을 줄이는 데 효과적입니다.3. 스트레스 해소와 정신 건강 향상걷기는 스트레스 호르몬을 줄이고, 기분을 좋게 하는 엔도르핀 분비를 촉진합니다. 특히 자연 속에서 걷는 것은 우울감을 완화하는 데 큰 도움이 됩니다.4. 근육과 관절 강화하체 근육을 단련하고 관절을 부드럽게 움직이게 하여 관절염이나 근골격계 질환을 예방합니다.5. 수면 질 향상규칙적인 걷기는 신체 리듬을 조절해 숙면을 유도하고 불면증 완화에 효과적입니다.

기적은 지금 두발로  걷는 것이다  하루 적당한 걸음수성인 기준: 하루 7,000~10,000보가 적당합니다.개인의 체력이나 건강 상태에 따라 목표 걸음수를 조정할 수 있습니다.걷기에 좋은 시간대1. 아침공기가 맑고 신선한 환경에서 걷기가 가능하며 하루의 에너지를 충전할 수 있습니다.2. 저녁하루 활동으로 쌓인 스트레스를 해소하고 숙면을 돕는 데 효과적입니다.단, 너무 늦은 시간에는 자극을 줄 수 있으니 자기 전 2~3시간 전까지 걷는 것이 좋습니다.올바른 걷기 자세1. 머리와 목시선은 정면을 바라보고 목을 세워서 척추와 일직선이 되도록 유지합니다.2. 어깨어깨는 힘을 빼고 자연스럽게 편안하게 둡니다. 구부정하거나 긴장하지 않도록 주의하세요.3. 팔팔은 90도로 굽혀 자연스럽게 앞뒤로 흔들되, 너무 크게..

야외에서 일하는 노동자들을 위한 보온팁 설명외부에서 일하는 분들은 추위를 잘 대비해야 건강을 지킬 수 있습니다. 실외에서 일하는 분들을 위한 겨울나기 꿀팁을 찾아봤습니다1. 효율적인 방한복 착용- 기능성 속옷: 땀을 잘 흡수하고 발산하는 기능성 내의를 입어 체온을 유지해야합니다- 중간층: 플리스나 얇은 다운 같은 보온성이 높은 옷을 착용하시면 좋습니다- 바깥층: 방수·방풍 기능이 있는 외투를 선택해 찬바람과 습기를 막아주세요.- 손과 발 보호:발열 장갑, 발열 깔창을 활용하거나, 양말을 여러 겹 겹쳐 신으면 좋습니다겨울철 방수 부츠는 발을 따뜻하고 건조하게 유지시켜 즙니다- 모자와 목도리:체온의 30% 이상이 머리와 목을 통해 빠져나갑니다. 귀까지 덮는 모자와 두꺼운 목도리를 준비하세요2. 휴식과 체온 ..

샬롬요양원  김장하는날 사진 김장은 단순히 음식을 만드는 행위를 넘어, 가족과 공동체가 함께하는 한국 고유의 음식문화입니다.김장김치는 가족을 넘어 공동체가 함께 만드는 사랑이고 이 과정에서 담가진 김치는 발효가 진행되며 다양한 효능을 발휘하는 세계적으로도 주목받는 건강식품입니다.  우리 민족의 김치와 김장문화는  2013년 유네스코에 "인류무형문화유산 대표목록"으로 등재되었습니다.이제세계의 김장문화입니다 김장의  주재료는 배추와 무입니다늦여름/초가을에 배추를 심고 잘 키운 배추와 각 종 재료를 섞고 버무려만드는 김장은 여러사람의 사랑의 손길이 필요합니다. 김장김치 만드는 순서는1. 재료 준비 :  배추, 무, 고춧가루, 마늘, 생강, 새우젓, 멸치젓, 소금 등등 2. 배추 천연소금에 절이기 : 배추를 소..

바람에 흔들리는  태극기를 보다가요즘 나라 사정이 . . . 바람에흔들리는촛불처럼  불안해보인다 뉴스를 보는것이 참담하다. 떠오르는  단어들논란 비판 의혹 모지리 매국노  곰탱이 치마바람 무당 의혹국정농단  갈등 여사리스크  https://youtube.com/shorts/UZic7eeSzPY?si=LEgxm1ouUbD7xBpv #논란 #비판 #의혹 #모지리 #매국노 #곰탱이 #치마바람 #무당 #국정농단  #갈등 #여사리스크 #황성신문 #을사오적 #장지연 #이완용  시일야방성대곡 ==>  "이 날에 목놓아 우노라"지난번 이등(伊藤, 이토 히로부미) 후작이 내한했을 때에 어리석은 우리 인민들은 서로 말하기를, "후작은 평소 동양 삼국(대한제국, 청나라, 일본 제국)의 정족(鼎足, 솥발) 안녕을 주선하겠노라..

쉽지않은 도전이라생각했지만젊은 이들만큼 빠릿빠릿하지 못해서  안되겠다는데 어쩌겠는가말로는내 나이가 어때서를 외치지만  현실의 벽은 높기만 했다.체력도 체력이지만  보이지않는 노안이 더큰 문제뭐가 보여야 빠릿빠릿다니지 ㅎㅎ번호를 보고 움직여야 하는데 계속 헛바퀴만 돌고있으니~~ 속 옷이 흠뻑 젖을 정도로 열심히 뛰어다녔는데느려서 안되겠다니, 나이탓을 할 수 밖에... 다른일 찾아 도전해 봐야 겠다. 찾으면 나오겠지.

새로운 알바 시작.면접보러 새벽 6시에 갔다가 바로 일시작 ㅋ 장갑도 없어 몇번이나 떨어뜨릴뻔했고추위에 손으 어는줄 알았는데다행히 조금 움직이니까 더워졌슴 당분간 새벽형인간 잘 해낼수 있어야 할텐데~체력이 바쳐줄지오늘 추위에도 힘들었던 손 시러운것은 감당이 가능 할 지 일단 새벽형 인간 출발합니다새벽 4시부터 9시까지 5시간

은행나무 낙엽의 용도와 영양분은?은행나무 낙엽은 자연에서 중요한 역할을 하며 다양한 용도로 활용됩니다. 또한, 낙엽 자체가 포함한 영양분은 토양 개선에 기여합니다.은행나무 낙엽의 주요 용도1. 퇴비 및 비료낙엽은 퇴비로 만들어져 농업이나 정원 가꾸기에 사용됩니다. 분해 과정에서 유기물을 공급해 토양의 질을 개선하고 식물 성장에 필요한 영양분을 제공합니다.은행나무 낙엽은 특히 섬유질이 많아 천천히 분해되며, 장기적으로 토양 구조 개선에 도움을 줍니다.2. 멀칭(Mulching)정원이나 화단에서 낙엽을 뿌려두면 토양 수분 유지, 잡초 억제, 온도 조절 등에 유용합니다.낙엽층은 땅을 덮어 유기물이 서서히 분해되도록 돕습니다.3. 생태학적 가치낙엽은 작은 생물(미생물, 곤충 등)의 서식지가 되어 생태계를 지탱합..