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연령대별 추천 음식 챙기기, 하루 1개, 당근 or 양배추 or 사과의 효과는 정말 놀라웠다 [공통] * 하루의 시작 미지근한 물을 마시자(음양수) - 찬물에 뜨거운 물 섞어 마시기, 레몬수 마시기, * 10대에 맞는 채소 : 당근 - 당근은 청소년 건강지킴이, 비타민, 베타카로틴 등 - 살아있는 효소는 가열하는 순간 파괴된다. 당근즙 등 생당근을 먹어야 * 2030세대 권장 과일 : 사과 - 하루하나 사과 껍질째 먹기 * 4050을 위한 음식 : 양배추 - 암의 원인 체내 불필요한 독소 축적 - 비타민 U, (U= 괘양(ULCER)의 앞글자를 따온 것) - 비타민 U의 효능 위장병에 특효, 식이섬유가 많아 장운동에 좋다. - 양배추 생으로 섭취 또는 즙으로 갈아 마시기 - 양배추는 위암치료 및 예방. * 60대 섭취 권장하는 필요한 과일 : 바나나 - 단백질 - 육류섭취 자제, 태운고기 섭취 .. 2024. 3. 12.
봄의 전령사 앙증맞은 노오란 꽃이 예쁜 산수유 꽃 산수유(山茱萸) 층층나무과 낙엽성 소교목 꽃은 노릴꽃 꽃이 잎보다 먼저 핌 . 관상수로 많이 식재 열매는 타원형 빨간색 말리면 작은 대추처럼 보인다 한방에서 약재로 이용 구례 산수유 축제는 대표적인 봄꽃 축제 https://youtube.com/shorts/3vj01jwSNvo?si=qRK26W-b5Sh_mYc3 2024. 3. 10.
대화동 단체모임하기 좋은 호프 맛집 "그린필드" 대화동 단체모임하기 좋은 호프 맛집 "그린필드" 대화동에 가면 그린필드라는 호프 맛집이 있습니다. 대화동 먹자골목 끝자락, 그린필드라는 상호로 30여년을 이어오고 있는 대화동 호프 맛집 그 동안 사장은 몇 차례 바뀐 듯 하고요 실내 인테리어가맘에 들어 새로 시작 하시는 분들도 조금만 손보고 계속 운영하고 있는 듯 합니다 실내 분위기는 웬지 따듯하고 포근한 분위기 오래된 음악다방 같은 느낌도 나네요 신선한 호프는 카스 생맥주를 판매 하고요 참이슬 이즈백 처음처럼 새로 같은 소주와 청하, 별빛 청하, 병맥주는 카스 테라 컬리 호가든 하이네켄 그리고 클라우드 제로 같은 제로맥주도 판매합니다 주요 메뉴는 치킨, 웬만한 브랜드 치킨보다 맛있습니다. 안주도 다양한데요 치킨류와 튀김류, 오뎅탕이나 김치찌개, 마른 안.. 2024. 3. 7.
최악의 빌런 5人 |] 분열주의자, 거짓말쟁이 그리고 독재자 황현필 재등판 | 한국사 최악의 빌런 5人 | 분열주의자, 거짓말쟁이 그리고 독재자 [변상욱쇼 24화] https://youtu.be/H6JBHqRmWIE?si=wFDPVXq3YfF_ls5d 최악의 인물 빌런 5인] 이승만, 원균, 연개소문의 아들 연남생, 명성황후(민비), 김일성 과거를 잊어버리는 자는 그것을 또다시 반복하게 된다 [조지 산티아나] 2024. 3. 6.
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