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하버드감정수업23

<하버드 감정수업> 긍정적인 삶의 태도를 가져라(P 304) 하버드 감정수업 CHAPTER 8 감정조절로 더 나은 나를 만나라 8-5. 긍정적인 삶의 태도를 가져라(P 304) 평생을 낙관적으로 사는 사람은 없다. 세계 최고의 명문인 하버드에도 행복한 특강처럼 긍정적인 인생태도를 가르치는 강의가 필요한 이유다. 이 강의에서 교수 탈 벤 샤하르는 언제나 학생들에게 긍정적인 사람만이 행복할 수 있다고 강조한다. 영국 버밍햄 출신의 웰터급 권투선수, 어느덧 중년이 된 피터버클리의 별명은 회악의 권투선수다. 그도 그럴 것이 피터의 경기기록은 299전 256패 였다. 이 놀라운 기록은 세계 권투 역사상 전무후무한 일이며 피터가 유명세를 얻게 된 이유이기도 하다. 프로 권투선수 경력 20년 동안 거의 패배만 한 피터의 늘 부은 얼굴에는 붉고 푸른 멍이며 상처가 가득했다. 특.. 2023. 5. 26.
<하버드 감정수업> 성공을 위한 최고의 미덕, 자제력 하버드 감정수업 CHAPTER 8 감정조절로 더 나은 나를 만나라 8-6. 성공을 위한 최고의 미덕, 자제력(P308) 성공의 시작은 자제력이다. 욕구를 억누르지 못하고 유혹에 무너지는 사람은 성공하기 어렵다. 하버드 학생들과 이야기해 보면 그들이 그렇게 성공할 수 있는 이유가 바로 강한 자제력 덕분이라는 사실을 금세 알 수 있다. 지식과 능력이 출중하고 성취욕도 큰 인재들인 그들은 성공을 방해하는 요소를 주저 없이 버릴 줄 안다. 이처럼 뛰어난 자제력으로 성공의 기회를 남들보다 먼저 거머쥐는 것이다. 펜실베이니아의 작은 잡화점, 프랭클린은 이곳에서 한 사건을 목격하고 자제력의 중요성을 깨달았다. 이 잡화점의 고객 데스크 앞에 고객이 길게 줄을 섰다. 모두 직원에게 쇼핑 중에 있었던 불쾌한 일을 이야기하.. 2023. 5. 25.
꾸준함이 만드는 성공 <하버드 감정수업> 하버드 감정수업 8. 감정조절로 더 나은 나를 만나라 . 8-8. 꾸준함이 만드는 성공 하버드를 졸업하고 바로 정치계에 입성한 시어도어 루스벨트는 권력의 최고봉에 도달했을 때 다음과 같은 소회를 내놓았다. 한 사람을 평범함 삶 속에서 두드러지게 만다는 소질은 천재성이 아닙니다. 교육수준은 더더욱 아니고요, 그것은 바로 꾸준함입니다. 꾸준하기만 하면 모든 게 가능하며 꾸준하지 않으면 가장 단순한 목표조차 이룰 수 없습니다. 그의 성공 법칙은 곧 하버드의 교육이라해도 무방하다. 다른 모든 요소를 갖추어도 꾸준하지 않으면 아무것도 할 수 없다 꾸준한 사람만이 성공의 기회를 얻는다. 말콤 글래드 웰은 자메이카 흑인 노예와 백인 농장주의 후손이다. 캐나다에서 태어난 그는 토론토 대학을 졸업하고 바로 언론계에 뛰어.. 2023. 5. 23.
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