전봉준의 잡지사

야외에서 일하는 노동자들을 위한 보온팁 설명외부에서 일하는 분들은 추위를 잘 대비해야 건강을 지킬 수 있습니다. 실외에서 일하는 분들을 위한 겨울나기 꿀팁을 찾아봤습니다1. 효율적인 방한복 착용- 기능성 속옷: 땀을 잘 흡수하고 발산하는 기능성 내의를 입어 체온을 유지해야합니다- 중간층: 플리스나 얇은 다운 같은 보온성이 높은 옷을 착용하시면 좋습니다- 바깥층: 방수·방풍 기능이 있는 외투를 선택해 찬바람과 습기를 막아주세요.- 손과 발 보호:발열 장갑, 발열 깔창을 활용하거나, 양말을 여러 겹 겹쳐 신으면 좋습니다겨울철 방수 부츠는 발을 따뜻하고 건조하게 유지시켜 즙니다- 모자와 목도리:체온의 30% 이상이 머리와 목을 통해 빠져나갑니다. 귀까지 덮는 모자와 두꺼운 목도리를 준비하세요2. 휴식과 체온 ..

샬롬요양원  김장하는날 사진 김장은 단순히 음식을 만드는 행위를 넘어, 가족과 공동체가 함께하는 한국 고유의 음식문화입니다.김장김치는 가족을 넘어 공동체가 함께 만드는 사랑이고 이 과정에서 담가진 김치는 발효가 진행되며 다양한 효능을 발휘하는 세계적으로도 주목받는 건강식품입니다.  우리 민족의 김치와 김장문화는  2013년 유네스코에 "인류무형문화유산 대표목록"으로 등재되었습니다.이제세계의 김장문화입니다 김장의  주재료는 배추와 무입니다늦여름/초가을에 배추를 심고 잘 키운 배추와 각 종 재료를 섞고 버무려만드는 김장은 여러사람의 사랑의 손길이 필요합니다. 김장김치 만드는 순서는1. 재료 준비 :  배추, 무, 고춧가루, 마늘, 생강, 새우젓, 멸치젓, 소금 등등 2. 배추 천연소금에 절이기 : 배추를 소..

바람에 흔들리는  태극기를 보다가요즘 나라 사정이 . . . 바람에흔들리는촛불처럼  불안해보인다 뉴스를 보는것이 참담하다. 떠오르는  단어들논란 비판 의혹 모지리 매국노  곰탱이 치마바람 무당 의혹국정농단  갈등 여사리스크  https://youtube.com/shorts/UZic7eeSzPY?si=LEgxm1ouUbD7xBpv #논란 #비판 #의혹 #모지리 #매국노 #곰탱이 #치마바람 #무당 #국정농단  #갈등 #여사리스크 #황성신문 #을사오적 #장지연 #이완용  시일야방성대곡 ==>  "이 날에 목놓아 우노라"지난번 이등(伊藤, 이토 히로부미) 후작이 내한했을 때에 어리석은 우리 인민들은 서로 말하기를, "후작은 평소 동양 삼국(대한제국, 청나라, 일본 제국)의 정족(鼎足, 솥발) 안녕을 주선하겠노라..

쉽지않은 도전이라생각했지만젊은 이들만큼 빠릿빠릿하지 못해서  안되겠다는데 어쩌겠는가말로는내 나이가 어때서를 외치지만  현실의 벽은 높기만 했다.체력도 체력이지만  보이지않는 노안이 더큰 문제뭐가 보여야 빠릿빠릿다니지 ㅎㅎ번호를 보고 움직여야 하는데 계속 헛바퀴만 돌고있으니~~ 속 옷이 흠뻑 젖을 정도로 열심히 뛰어다녔는데느려서 안되겠다니, 나이탓을 할 수 밖에... 다른일 찾아 도전해 봐야 겠다. 찾으면 나오겠지.

새로운 알바 시작.면접보러 새벽 6시에 갔다가 바로 일시작 ㅋ 장갑도 없어 몇번이나 떨어뜨릴뻔했고추위에 손으 어는줄 알았는데다행히 조금 움직이니까 더워졌슴 당분간 새벽형인간 잘 해낼수 있어야 할텐데~체력이 바쳐줄지오늘 추위에도 힘들었던 손 시러운것은 감당이 가능 할 지 일단 새벽형 인간 출발합니다새벽 4시부터 9시까지 5시간

요즘 젊은이들이  한반도의 통일 가능성에대하여 회의적이라는시각이많다고 해서챗GPT에게 한반도의 통일 전제조건에대해 물어봤습니다. 우리는 많은 이유로 통일되어야 합니다.희망을 가지고 한반도가통일 될 수 있다록 한걸음씩 노력하는사회 분위기가필요한 때 인듯 합니다. 다음은ChatGPT의답변 내용입니다.   통일의 전제 조건통일을 실현하기 위해 필요한 전제 조건은 아래와 같습니다. 1) 신뢰 회복과 대화남북 간의 신뢰 회복이 무엇보다 중요합니다. 이를 위해 지속적이고 안정적인 대화 창구가 필요합니다.상호 적대 행위를 중단하고, 경제 및 문화 교류를 통해 협력 기반을 마련해야 합니다. 2) 체제 차이 극복이념적 차이를 조정하고 서로 다른 체제를 융합할 수 있는 방안을 마련해야 합니다.예를 들어, 초기 단계에서 “..

은행나무 낙엽의 용도와 영양분은?은행나무 낙엽은 자연에서 중요한 역할을 하며 다양한 용도로 활용됩니다. 또한, 낙엽 자체가 포함한 영양분은 토양 개선에 기여합니다.은행나무 낙엽의 주요 용도1. 퇴비 및 비료낙엽은 퇴비로 만들어져 농업이나 정원 가꾸기에 사용됩니다. 분해 과정에서 유기물을 공급해 토양의 질을 개선하고 식물 성장에 필요한 영양분을 제공합니다.은행나무 낙엽은 특히 섬유질이 많아 천천히 분해되며, 장기적으로 토양 구조 개선에 도움을 줍니다.2. 멀칭(Mulching)정원이나 화단에서 낙엽을 뿌려두면 토양 수분 유지, 잡초 억제, 온도 조절 등에 유용합니다.낙엽층은 땅을 덮어 유기물이 서서히 분해되도록 돕습니다.3. 생태학적 가치낙엽은 작은 생물(미생물, 곤충 등)의 서식지가 되어 생태계를 지탱합..

낙엽은 비처럼 내리고, 추억은 바닥에 바스락단풍비 라고 해야 할까?낙엽이 비처럼 흩날리는 가을 날 아침추억은 바스락거리며 발길에 부딪친다화려한  색상이 너무 좋아가던길잊고 잠시  갖가지 단풍에  빠져본다들리는 소리는가끔  바스락 거리며 지나는 행인 발자국 소리,좋은 소식을 전하준다는  까치 소리뿐하루종일 공원길 걷고 싶지만망상은  끝일하러가야지~~

가을인지  봄인지~!낮에 너무포근아구탕도 나에겐 안 맞음.  두드러기~!아구찜 먹어도 이런일 없었는데아쿠탕 먹고홍어 먹었을때 처럼 몸에 붉은 반점다행인것은 안보이는 허벅지와 배 ㅋ지금은 많이 가라앉았슴걱정 꽤 ㅎ공원목련은 따듯한 봄 날씨로 착각꽃 망울 터트릴 준비 중그 옆의 은행은 노란 나무잎을 바닥에 양보,  황금빛 바닥내일 비오고 추워진다니걱정이 앞서죽으란 법은 없겠지~~!

끝물, 가을의 막바지 가을도 끝을 향해 달리는중곧 바톤터치 아침 하늘과 공기낮시간대  저녁 ㆍㆍㆍ 사뭇다른 바람, 공기체감중 단풍이 에쁘다멀리서볼때가까이 가면 바스락하고 깨어지고 찢겨 바람에 날릴듯~ 즐기고싶다지금을,ㆍㆍ