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아스틸베 꽃 아스틸베 아스틸베의 잎은 2∼4회 3장의 작은잎이 나온 잎이고 작은잎에 불규칙한 톱니가 있습니다. 꽃은 매우 작고 분홍색·흰색·빨간색 등으로 여러 가지이며, 6∼9월에 줄기 꼭대기에 긴 원추꽃차례로 핍니다. 추위에 강하며 심한 건조지역을 제외하면 어디서나 잘 자란다고 하네요. 번식은 포기나누기로 하는데, 분에 심어 봄이나 가을에 정식으로 옮겨심기를 합니다. 관상용으로 심으며 꽃꽂이 재료로 많이 사용됩니다. 중앙아시아와 북아메리카 동부 원산으로서 30여 종이 있으며 한국, 중국, 일본, 필리핀, 뉴기니, 북아메리카, 히말라야산맥에 분포합니다. 아스틸베는 뿌리 나누기, 꺾꽂이, 씨앗 파종으로 번식할 수 있습니다. 뿌리 나누기 : 봄이나 가을에 아스틸베 뿌리를 꺼내서 2~3개의 눈을 가진 덩이뿌리를 잘라낸 후..
<하버드 감정수업> 돈은 삶의 최종 가치가 아니다 하버드 감정수업 CHAPTER 8 감정조절로 더 나은 나를 만나라 8-2. 돈은 삶의 최종 가치가 아니다 (P 293) 물질 만능의 시대에 살면서 철저히 돈을 부정하거나 부가 곧 악행이라고 보는 태도는 어불성설이다. 하지만 돈이 행복한 삶을 위협하는 존재가 된다면 고통 속에 살게 된다. 돈에 대한 관념을 정확히 확립하고 돈에 끌려 다니지 말자. 사고를 물질로부터 독립시켜야 진정으로 성공할 수 있다. 2010년 12월 15일, 미국의 시사주간지 은 페이스북의 설립자이자 CEO인 마크 저커버그를 올해의 인물로 선정했다고 발표했다. 은 저커버그가 인류가 경험해 본 적 없는 방식으로 전 세계의 인구 5억 여 명을 하나로 연결했으며, 이를 통해 평등과 소통의 사교를 실현했다고 선정 이유를 밝혔다. 저커버그는 개인..
<하버드 감정수업> 자기 암시의 효과 하버드 감정수업 CHAPTER 8 감정조절로 더 나은 나를 만나라 8-3. 자기 암시의 효과(P 297) 8-3. 자기 암시의 효과(P 297) 심리적 암시는 일상에서 흔히 일어나는 현상으로 매일 다양한 심리적 암시가 서로 다른 정도로 긍정적, 혹은 부정적인 작용을 하고 있다. 긍정적인 암시는 우리가 삶속에서 행복을 발견하고 더 힘차게 전진 할 용기를준다. 반면에 부정적 암시는 자신과 현실에 실망해 우울하고 슬픈 감정에 휩싸이게 만든다. 그러므로 긍정적 암시는 최대한 늘리고, 부정적 암시는 피할 줄 알아야 한다. 하버드 심리학 강의실, 교수가 특별히 방문한 손님 한 명을 소개했다. 여기 계시는 필립 박사님은 세계적으로 유명한 화학자이십니다. 오늘 한가지 실험을 하러 오셨어요. 필립 박사는 가방에서 뭔지 ..
<하버드 감정수업> 열정이 만드는 승리 하버드 감정수업 CHAPTER 8 감정조절로 더 나은 나를 만나라 8-4. 열정이 만드는 승리(P 301) 미국의 자기계발 전문가 데일 카네기는 열정을 이렇게 설명했다. 믿으면 젊어지고 의심하면 늙습니다. 자신만만하면 젊어지고 두려워하면 늙습니다. 또 희망이 있으면 젊어지고 절망하면 늙습니다. 무정한 세월은 주름을 만들지만 그와 관계없이 열정을 잃으면 영혼에 상처를 입습니다. 하버드를 졸업하고 사상가이자 작가로 이름을 날린 오리슨 마든 역시 열정의 중요성을 강조했다. 무슨일을 하든지 열정은 반드시 갖춰야 할 태도다. 열정이 있어야 전심전력을 다할 수 있고, 그래야 일이 잘 풀리기 때문이다. 열정은 하버드 학생들이 가장 숭배하는 감정이다. 그들은 최고가 되고 싶다면 과거 개척자들이 꿈을 현실로 바꾸었던 열..
잠실 지명의 유래 [잠실의 유래] 잠실의 유래는 조선시대에 양잠을 장려하기 위해 왕실 또는 관부가 시범소로서 특정한 지역에 설치한 누에치는 장소였습니다. 태종 16년(1416) 2월에 경기도 가평의 조종(朝宗), 양근의 미원(迷原) 두 곳에 최초로 잠실을 설치한 이후 이듬해 1월에 시범지의 전국적인 배치를 도모하여 개성•가평•청풍•태인•수안•의성•홍천 등지에 도회잠실(都會蠶室)을 설치하였습니다. 이로써 평안, 함경도를 제외한 전국 6도에 1곳의 잠실도회를 두었는데 서울 일대의 잠실은 모두 왕비의 선잠(先蠶)과 관련되거나, 왕실에 의해 운영되었던 것으로 세종 때에는 경복궁과 창덕궁에 내잠실(內蠶室)이 있었고 낙천정(樂天亭, 뚝섬)에 외잠실(外蠶室)이 있었습니다. 현재의 잠실동, 잠원동은 이때 생긴 지명입니다. 세조대에는 아..
뽕나무, 오디나무, 사투리로 오돌개 뽕나무, 오디나무 산뽕, 충청도 사투리로 오돌개, 영화 뽕 뽕나무 열매 이름은 오디(오돌개) 라고 부르는데요. 맛이 달콤합니다 빨간색은 아직 덜 익은 것이고 검은색이 제제대로 익은 오디(오돌개)입니다. 오디를 따 먹고 나면 입주변과 손에 짙은 보라색 물이 듭니다. 하얀 옷도 물들어서 못 입게 될 수 있습니다. 오디는 쉽게 물러져, 후확하는 즉시 먹거나 냉동보관 또는 잼이나 술에 담그는 것이 좋습니다. 블랙푸드의 대명사로 항산화 효과가 뛰어난 것으로 알려져 있습니다 뽕나무는 장미목 뽕나무과의 낙엽활엽교목입니다. 학명은 Morus alba입니다. 뽕나무는 키가 10~15m까지 자라며, 줄기는 곧고 가지가 많습니다. 잎은 어긋나게 달리고, 잎자루는 짧으며, 잎몸은 타원형입니다. 꽃은 암수딴그루로, 5~6월에 ..
<하버드 감정수업> 긍정적인 삶의 태도를 가져라(P 304) 하버드 감정수업 CHAPTER 8 감정조절로 더 나은 나를 만나라 8-5. 긍정적인 삶의 태도를 가져라(P 304) 평생을 낙관적으로 사는 사람은 없다. 세계 최고의 명문인 하버드에도 행복한 특강처럼 긍정적인 인생태도를 가르치는 강의가 필요한 이유다. 이 강의에서 교수 탈 벤 샤하르는 언제나 학생들에게 긍정적인 사람만이 행복할 수 있다고 강조한다. 영국 버밍햄 출신의 웰터급 권투선수, 어느덧 중년이 된 피터버클리의 별명은 회악의 권투선수다. 그도 그럴 것이 피터의 경기기록은 299전 256패 였다. 이 놀라운 기록은 세계 권투 역사상 전무후무한 일이며 피터가 유명세를 얻게 된 이유이기도 하다. 프로 권투선수 경력 20년 동안 거의 패배만 한 피터의 늘 부은 얼굴에는 붉고 푸른 멍이며 상처가 가득했다. 특..
고광나무꽃 고광나무꽃 봄에서 여름으로 넘어가는 시기 입니다. 봄 꽃은 졌고 이제 여름꽃이 피는 때 입니다. 연초록 고광나무 새 잎에 함박눈이 내린 듯 순결처럼 하이얀 고광나무꽃이 폈네요. 저녁 산책길 일산 원마운트 화단에서 영접한 고광나무 꽃입니다. 고광나무는 우리나라 각처의 골짜기에서 자라는 낙엽 관목이다. 생육환경은 토양의 물 빠짐이 좋고 주변습도가 높으며 부엽질이 풍부한 곳에서 자란다. 키는 2~4m가량이고, 잎은 마주나기하며 길이 7~13㎝, 폭 4~7㎝로 표면은 녹색이고 털이 거의 없으며, 뒷면은 연녹색으로 잔털이 있고 달걀 모양을 하고 있다. 가지는 2개로 갈라지고 작은 가지는 갈색으로 털이 있으며 2년생 가지는 회색이고 껍질이 벗겨진다. 꽃은 정상부 혹은 잎이 붙은 곳에서 긴 꽃대에 여러 개의 꽃들이 ..
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