전봉준의 잡지사

하버드 감정수업 CHAPTER 7. 불안감, 미래를 흔드는 마음의 병(P 251) 7-8. 후회할 시간에 문제를 해결하라 (P 283) 어떤 사람들은 뭔가를 잘못하면 이미 벌어진 일을 어찌할 수 없는 데도 과도하게 자책하고, 불안에 떨다가 스스로 자신을 고통속으로 몰아 넣는다. 그리고 바로 이때, 후회라는 감정이 생겨난다. 후회에서 즉시 빠져나오지 못하면 고통 속에서 감정 악순환에 빠지고 만다. 후회가 불러오는 고통은 잘못이나 실수 자체가 일으키는 손실보다 휠씬 심각하다. 마흔 살의 토마스 칼라일은 가난에 허덕이면서도 7년에 걸쳐 심혈을 기울여 자신의 첫 번째 책을 완성했다. 그는 즉시 친구를 찾아가 원고를 건네고 첫 번째 독자가 되어달라고 부탁했다. 그 친구는 이미 큰 명성을 얻은 경제학자이자 철학자인..

하버드 감정수업 CHAPTER 8 감정조절로 더 나은 나를 만나라 8-1. 정말 “완벽한 삶”을 꿈꾸는가 (P 289) 하버드에는 더 발전하고 싶다는 사람, 더 뛰어나기 바란다는 사람은 있어도 완벽해지고 싶다, 고 말하는 사람은 없다. 이성과 지혜로 가득한 이 학교의 모든 교수와 학생은 완벽이 존재하지 않는 현실을 잘 알고 있다. 그들은 모두 이를 담담하게 받아들이며 유한한 삶 속에서 무한한 행복을 추구하기 위해 매일 있는 힘을 다해 노력한다. 자넷 리는 세계 당구계의 스타다. 여러 차례 세계랭킹 1위 자리를 차지하며 당구계를 평정했지만 그녀의 삶은 결코 녹록치 않았다. 그녀는 네 살 무렵 암에 걸렸고, 열한 살이 되었을 때 다리에 종양이 생겼다. 열두 살에는 척추근육이 수축하기 시작해 걷지도, 서지도,..

하버드 감정수업 CHAPTER 8 감정조절로 더 나은 나를 만나라 8-2. 돈은 삶의 최종 가치가 아니다 (P 293) 물질 만능의 시대에 살면서 철저히 돈을 부정하거나 부가 곧 악행이라고 보는 태도는 어불성설이다. 하지만 돈이 행복한 삶을 위협하는 존재가 된다면 고통 속에 살게 된다. 돈에 대한 관념을 정확히 확립하고 돈에 끌려 다니지 말자. 사고를 물질로부터 독립시켜야 진정으로 성공할 수 있다. 2010년 12월 15일, 미국의 시사주간지 은 페이스북의 설립자이자 CEO인 마크 저커버그를 올해의 인물로 선정했다고 발표했다. 은 저커버그가 인류가 경험해 본 적 없는 방식으로 전 세계의 인구 5억 여 명을 하나로 연결했으며, 이를 통해 평등과 소통의 사교를 실현했다고 선정 이유를 밝혔다. 저커버그는 개인..

하버드 감정수업 CHAPTER 8 감정조절로 더 나은 나를 만나라 8-3. 자기 암시의 효과(P 297) 8-3. 자기 암시의 효과(P 297) 심리적 암시는 일상에서 흔히 일어나는 현상으로 매일 다양한 심리적 암시가 서로 다른 정도로 긍정적, 혹은 부정적인 작용을 하고 있다. 긍정적인 암시는 우리가 삶속에서 행복을 발견하고 더 힘차게 전진 할 용기를준다. 반면에 부정적 암시는 자신과 현실에 실망해 우울하고 슬픈 감정에 휩싸이게 만든다. 그러므로 긍정적 암시는 최대한 늘리고, 부정적 암시는 피할 줄 알아야 한다. 하버드 심리학 강의실, 교수가 특별히 방문한 손님 한 명을 소개했다. 여기 계시는 필립 박사님은 세계적으로 유명한 화학자이십니다. 오늘 한가지 실험을 하러 오셨어요. 필립 박사는 가방에서 뭔지 ..

하버드 감정수업 CHAPTER 8 감정조절로 더 나은 나를 만나라 8-4. 열정이 만드는 승리(P 301) 미국의 자기계발 전문가 데일 카네기는 열정을 이렇게 설명했다. 믿으면 젊어지고 의심하면 늙습니다. 자신만만하면 젊어지고 두려워하면 늙습니다. 또 희망이 있으면 젊어지고 절망하면 늙습니다. 무정한 세월은 주름을 만들지만 그와 관계없이 열정을 잃으면 영혼에 상처를 입습니다. 하버드를 졸업하고 사상가이자 작가로 이름을 날린 오리슨 마든 역시 열정의 중요성을 강조했다. 무슨일을 하든지 열정은 반드시 갖춰야 할 태도다. 열정이 있어야 전심전력을 다할 수 있고, 그래야 일이 잘 풀리기 때문이다. 열정은 하버드 학생들이 가장 숭배하는 감정이다. 그들은 최고가 되고 싶다면 과거 개척자들이 꿈을 현실로 바꾸었던 열..

하버드 감정수업 CHAPTER 8 감정조절로 더 나은 나를 만나라 8-5. 긍정적인 삶의 태도를 가져라(P 304) 평생을 낙관적으로 사는 사람은 없다. 세계 최고의 명문인 하버드에도 행복한 특강처럼 긍정적인 인생태도를 가르치는 강의가 필요한 이유다. 이 강의에서 교수 탈 벤 샤하르는 언제나 학생들에게 긍정적인 사람만이 행복할 수 있다고 강조한다. 영국 버밍햄 출신의 웰터급 권투선수, 어느덧 중년이 된 피터버클리의 별명은 회악의 권투선수다. 그도 그럴 것이 피터의 경기기록은 299전 256패 였다. 이 놀라운 기록은 세계 권투 역사상 전무후무한 일이며 피터가 유명세를 얻게 된 이유이기도 하다. 프로 권투선수 경력 20년 동안 거의 패배만 한 피터의 늘 부은 얼굴에는 붉고 푸른 멍이며 상처가 가득했다. 특..

하버드 감정수업 CHAPTER 8 감정조절로 더 나은 나를 만나라 8-6. 성공을 위한 최고의 미덕, 자제력(P308) 성공의 시작은 자제력이다. 욕구를 억누르지 못하고 유혹에 무너지는 사람은 성공하기 어렵다. 하버드 학생들과 이야기해 보면 그들이 그렇게 성공할 수 있는 이유가 바로 강한 자제력 덕분이라는 사실을 금세 알 수 있다. 지식과 능력이 출중하고 성취욕도 큰 인재들인 그들은 성공을 방해하는 요소를 주저 없이 버릴 줄 안다. 이처럼 뛰어난 자제력으로 성공의 기회를 남들보다 먼저 거머쥐는 것이다. 펜실베이니아의 작은 잡화점, 프랭클린은 이곳에서 한 사건을 목격하고 자제력의 중요성을 깨달았다. 이 잡화점의 고객 데스크 앞에 고객이 길게 줄을 섰다. 모두 직원에게 쇼핑 중에 있었던 불쾌한 일을 이야기하..

출처 하버드 감정수업 쉬센장 지음 송은진 옮김 하버드 감정수업 CHAPTER 8 감정조절로 더 나은 나를 만나라 8-7. 나는 누구인가 하버드는 신입생들이 자기 인식과 자아 정립의 계획을 확정할 수 있도록 유도한다. 학생들이 자의식의 중요성을 깨닫고 이를 통해 삶의 행복과 성공의 핵심을 깨닫게 하기 위해서다. 대부분의 하버드 학생들이 졸업 후에 각자의 영역에서 뛰어난 면모를 보이는 까닭 역시 바로 그들이 명확한 자기 인식과 자아정립을 완성했기 때문이다. 에드워드 워스라는 한 노숙자가 있었다. 한 가지 특이한 점이 있다면 그늘 줄곧 발명가 토머스 에디슨과 같이 일하기를 바라왔다는 사실이다. 에디슨의 회사에 찾아간 그는 안내데스크의 직원에게 다짜고짜 에디슨과 같이 일하러 왔다고 말했다. 직원들은 주제를 모르..

하버드 감정수업 8. 감정조절로 더 나은 나를 만나라 . 8-8. 꾸준함이 만드는 성공 하버드를 졸업하고 바로 정치계에 입성한 시어도어 루스벨트는 권력의 최고봉에 도달했을 때 다음과 같은 소회를 내놓았다. 한 사람을 평범함 삶 속에서 두드러지게 만다는 소질은 천재성이 아닙니다. 교육수준은 더더욱 아니고요, 그것은 바로 꾸준함입니다. 꾸준하기만 하면 모든 게 가능하며 꾸준하지 않으면 가장 단순한 목표조차 이룰 수 없습니다. 그의 성공 법칙은 곧 하버드의 교육이라해도 무방하다. 다른 모든 요소를 갖추어도 꾸준하지 않으면 아무것도 할 수 없다 꾸준한 사람만이 성공의 기회를 얻는다. 말콤 글래드 웰은 자메이카 흑인 노예와 백인 농장주의 후손이다. 캐나다에서 태어난 그는 토론토 대학을 졸업하고 바로 언론계에 뛰어..

[조정래 대하소설] 태백산맥 제1권 7장 그리고 청년단 https://youtu.be/KymKuQWBRZY 등장인물들 염상구, 역전 차부, 떡장수, 뱅골댁, 고구마장수 (녹동댁) 조선건국준비위원회 여운형, 건준, 전국텅년단체총동맹 대동청년단, 소록도 고흥 뱀골고개, 소화다리 제석산, 정하섭 정사장 정현동사장 술도가, 낙안댁(정하섭 모친) 소화, 월녀(무당) [Jo Jeong-rae Tales] Taebaek Mountain Range Volume 1 Chapter 7 and the Youth Group 조정래 대하소설 태백산맥 제1권, 제 1 부 한의 모닥불 7장. 그리고 청년단 염상구는 양쪽 바지주머니에 두 손을 찔어넣고 단음의 휘파람 소리를 내며 역전 마당을 가로지르고 있었다. 삐뚜름하게 치켜올라간 ..