전봉준의 잡지사

사위질빵 유투브에서 보기 https://youtu.be/wJc2iwqzrW0 질빵풀이라고도 한다. 산과 들에서 흔히 자란다. 길이 약 3m이다. 어린 가지에 잔털이 난다. 잎은 마주나고 3장의 작은잎이 나온 잎이거나 2회 3장의 작은잎이 나온 겹잎이며 잎자루가 길다. 작은잎은 달걀 모양이거나 달걀 모양 바소꼴로서 길이 4∼7cm이다. 끝이 뾰족하고 가장자리에 깊이 패어 들어간 모양의 톱니가 있으며 뒷면 맥 위에 털이 난다. 꽃은 7∼8월에 흰색으로 피고 지름 13∼25mm로서 잎겨드랑이에 취산상 원추꽃차례로 달린다. 꽃받침조각은 넓은 바소꼴이며 4개가 십자(十字) 모양으로 달린다. 꽃잎은 없으며 수술과 암술은 많다. 꽃밥은 줄 모양이며 길이 약 2mm이다. 열매는 수과(瘦果)로서 5∼10개씩 모여 달리고..

고양시 일산 호수공원, 노래하는 분수대 노래하는 분수대에는 여름밤에 분수쇼가 펼쳐진다 처음 이곳에 왔을때는 고양 시민 전체가 이곳에 모인 줄 알았었다 지금은 예전처럼 많이 오지는 않는 듯~ 밋밋하고 식상한 레파토리 때문인것도 같고 한번씩 다 봐서 흥미를 잃었을 수도 있고~~ 분수쇼 후에는 아마추어 마술쇼도 볼 수 있었다. 매일 하는 것은 아닌 듯~~ 주말엔 사람이 많다 유투브 음악은 저작권 때문에 저작권 문제 없는 음악으로 편집했습니다 https://youtu.be/mGZyWkOsCkM?si=_Y8waiDmQdcKHqRw 노래하는 분수대 짧은 영상 쇼츠 https://youtube.com/shorts/WWEDwMAQfKI?si=i6CO_cYkMM0IR09O

수크령 사초목 벼과에 속하는 관속식물이다. 뿌리줄기는 질기며, 사방으로 뻗어가며 퍼진다. 줄기는 높이 30~80cm로 곧게 서고 덤불을 이루어 자라며 아주 뻣뻣하다. 유투브 자료 https://youtu.be/L9GdXh1CGQs?si=hs8e_DSa9cWDI02H 잎은 선형으로 편평하며, 길이 30~60cm, 폭 5~8mm 정도, 약간의 털이 있고, 중간쯤에서 아래로 늘어진다. 꽃은 8~9월에 피는데 이삭꽃차례는 원주형이고 길이는 15~25cm, 직경은 15mm로서 흑자색이다. 작은이삭은 길이 5mm 정도이고 작은이삭의 대는 길이가 1mm 정도로서 중축과 함께 털이 밀생하며, 작은 가지에는 한 개의 양성화와 수꽃이 달린다. 첫째 포영은 길이 107mm, 맥이 없으며 둘째 포영은 길이 3mm, 3~5맥이..

하버드 감정수업 CHAPTER 1 하버드가 제시하는 감정의 8가지 원칙 Chapter1 prologue 하버드 대학은 감정 조절 능력을 기르려면 개개인의 특성에 초점을 맞춰 오랜 습관을 없애고, 이로부터 완전히 새로운 행위 모델을 건립해야 한다고 강조해 왔다. 하버드의 심리학자들은 최근 몇 년 간, 여러 관점과 다양한 방면으로 감정을 연구, 분석해 감정이 어느 정도는 유전의 영향을 받지만 후천적 훈련 역시 매우 중요하다는 결론을 내렸다. 적을 알아야 전쟁에서 이길 수 있듯이 감정도 알아야 조절할 수 있는 법이다. 이 장에서는 하버드의 심리학자들이 인간의 감정을 어떻게 바라보고 해석하는지 살펴보고자 한다. 1-1. 감정은 우리의 행동을 지배한다 (P 15) 하버드 대학 교수이자 저명한 심리학자인 대니얼 골..

설악초(Euphorbia marginata Pursh) 설악초를 처음 봤을땐 잎이 꽃인줄 알았습니다 가까이서 보니까 작고 앙증맞은 하얀색 꽃이 따로 있네요 유투브 https://youtu.be/rVbWKipbW0I?si=X7NCrnVNLjIKlPND 설악초의 잎은 눈이 쌓인 것처럼 하얗습니다. 원산지는 미국 중부의 평원이라고 하네요 그래서 영어로는 ‘Snow on the Mountain’라고 불리는가 봅니다. 설악초의 다른 이름은 유포르비아, 설화초 설악화, 설화, 빙화, 야광초, 월광초, 등으로 불리고있습니다. 설악초의 잎은 줄기 아랫쪽은 녹색, 줄기 윗쪽의 잎은 흰색 테두리가 있어 위에서 봤을때 하얗게 꽃처럼 보입니다 설악초의 꽃은 7~10월사이에 하얀색으로 피고 , 나뭇잎 테두리도 하얗기 때문에 잘..

하버드 감정수업 CHAPTER 1 하버드가 제시하는 감정의 8가지 원칙 1-2. 감정의 폭발은 예방이 가능하다 (P 20) 미국의 심리하자이자 철학자인 에이브러햄 매슬로는 개인의 건강은 반드시 세 가지 조건을 만족해야 한다고 주장했다. 그는 이상과 현실이 부합하고, 안정감을 충분히 느끼며, 인간관계에서 즐거움을 얻어야 비로소 건강하다고 할 수 있다고 했다. 또한 세계 보건기구는 '건강'이란 단순히 질병이 없는 상태가 아니라 신체적, 정신적, 사회적으로 완전히 안정된 상태라고 정의했다. 다시 말해 감정이 개인의 심신 건강을 판가름하는 중요한 기준이라는 의미다. 만약 부정적 감정에 휩싸여 감정 폭발의 상태까지 치닫는다면 당신의 심신 건강을 장담하기 어렵다. 현대 심리학은 인간의 기본 감정을 기쁨, 관심, 놀..

모과나무 모과나무는 장미과 나무이고 활엽수이며 모과라는 향기나는 열매를 맺는다. 잘 익은 열매가 마치 참외같아 목과(木瓜)라고 불리었다가 모과로 바뀌었다. 30M까지 자란다. 원산지는 중국. 처음에는 농가에서 키웠지만, 지금은 경기도 이남 지역을 다니다 보면 많이 보인다. 또한 관상수로도 많이 기르며, 나무에서 열리는 열매인 모과는 약재로 쓰이거나 차로 쓰이기 때문에 많은 사람들이 재배하고 있다. 모과나무는 초보자들이 쉽게 구분이 가능한데, 잎이 뾰족뾰족한 톱니바퀴로 되어 있어 쉽게 알 수 있다. 보통 첫 꽃이 달리는 해는 5년, 열매가 달리는 해는 7년 정도라고 한다. 수확기는 10말~11월 중순. 내한성이 약해 중부와 남부에서만 기를 수 있다. 추운 곳에서도 못 기르는 것은 아니지만, 꽃이 나오지 않..

하버드 감정수업 CHAPTER 1 하버드가 제시하는 감정의 8가지 원칙 1-3. 지나친 감정화는 극한의 상황을 야기한다 (P 24) 하버드 대학이 심장질환자 1,600명을 대상으로 한 조사에 따르면 피조사자 중 상당수가 매우 심한 정도의 초조와 우울감에 시달리고 있었다. 이러한 감정 과다 탓에 그들의 심장은 일반인보다 더 쇠약해졌고, 이에 따른 감정의 악순환이 계속되었다. 그들은 결국 감정 과다가 불러오는 또 다른 부정적 감정을 감당하지 못하고 감정의 노예로 전락하고 말았다. 이른바 '감정화'란 어떤 일 혹은 사람으로부터 영향을 받고, 그 결과인 '과도한 희로애락'에 근거해 행동하는 걸 의미한다. 주로 쉽게 흥분하거나 화를 내는 형태로 드러나며 행위의 결과를 생각하지 않는 경우가 많다. 쉽게 말해, 충동..

더운 여름날 먹이 사냥중인 왜가리(두루미) 한마리 한참을 지켜봤습니다. 물속에 머리를 쳐박으며 열심히 사네요 https://youtu.be/cqwzOEVS77E?si=1XiGwHykzsFtbTZT

하버드 감정수업 CHAPTER 1 하버드가 제시하는 감정의 8가지 원칙 1-4. 긍정적 사고로 감정을 제어할 수 있다 (P 30) 감정 조절이 안 되는 사람이 개인 생활이나 인간관계를 잘 해내는 경우는 없다. 단언컨대 자신의 감정을 컨트롤할 줄 알아야 제대로 살 수 있는 법이다. 감정 조절이나 자제력 따위는 별거 아니라며 무시하고 외면하는 사람은 더 나은 삶을 바라기보다 그때그때 닥치는 대로 사는 것일 뿐이다. 이들은 삶 곳곳에 숨어 있는 성공의 기회를 허무하게 날려 버리면서도 그런 일이 있었는지조차 모른다. 작가 오 헨리가 친구와 함께 가게에서 간식거리를 샀다. 계산을 마친 오 헨리는 "감사합니다."라고 말했지만 점원은 뚱한 표정으로 끝까지 한마디도 하지 않았다. 가게를 나서자마자 친구가 점원을 험담했..